95 % des Français manquent d’activité physique.
Le manque d’activité physique, c’est :
la menace de développer des maladies d’origine cardiovasculaire, du diabète et certains cancers,
le quatrième facteur de risque de mortalité prématurée, risque qui augmente de 40 %,
10% de la mortalité totale en Europe,
le responsable de 3,2 millions de décès chaque année dans le monde.
L’activité physique régulière, c’est :
combattre les problèmes de santé et les maladies,
retarder l’ostéoporose et maintenir l’autonomie des plus âgés,
diminuer la douleur,
contrôler son poids et renforcer ses muscles,
améliorer sa santé mentale,
avoir un meilleur sommeil, une plus grande énergie,
vivre plus longtemps et en bonne santé.
Les preuves scientifiques des bénéfices de l’activité physique s’accumulent, tant sur le plan physique, mental que social. Et ce, quels que soient l’âge et le sexe.
L’association BOGUE D’AIR œuvre pour faire bouger votre corps et votre esprit, encore plus et encore mieux. Elle propose des activités complètes, vous permettant un travail équilibré, cohérent et adapté, dans le partage et le respect. Selon les activités, vous pratiquez en conscience ou dans la convivialité. Choisissez !
Je suis Hombeline,
Éducatrice sportive, positive et optimiste.
Mes premières cellules viennent d’Ardèche.
J’ai grandi en Lorraine, puis j’ai bougé pour mes études à Toulouse, Saint-Etienne et Bratislava. D’abord designer, ensuite céramiste, puis enseignante et enfin éducatrice sportive, ma vie professionnelle s’est déroulée en région parisienne jusqu’à ce que je revienne, avec toute ma tribu, là où j’ai été conçue ; en Ardèche.
J’ai toujours fait beaucoup d’activités manuelles et artistiques et ce sont elles qui m’ont guidées vers le design, l’artisanat d’art et l’enseignement des Arts Appliqués.
J’ai toujours fait beaucoup d’activités physiques, mais je fuyais les concours, les compétitions et la recherche de performance. C’est ce qui m’a conduite vers le sport santé.
Ces activités sont avant tout un plaisir et l’origine d’un mieux-être physique, psychique et social.
De retour aux sources, c’est dans cet esprit que je souhaite les partager avec vous.